Тренировка плеч от Виталия Фатеева

Мышцы.рф - канал о фитнесе и спорте 5 years ago 11 minutes, 42 seconds
106,831 views

1,488 Likes   51 Dislikes

Supported youtube embed functions and settings.

В этом выпуске вы увидите набор базовых упражнений на плечи ( дельты ) в исполнении чемпиона России Виталия Фатеева. Широкие плечи необходимы каждому мужчине для гармонично развитой и пропорциональной фигуры. Сильные, хорошо проработанные дельтовидные мышцы позволяют телу выглядеть крепким и гармоничным.

Упражнения:
1) Разведение гантелей в стороны
2) Жим штанги сидя
3)Вертикальная тяга к груди со штангой
4)Разведение гантелей в стороны сидя


Подписка на новые видео: http://goo.gl/pZ8OG
Снято в: http://fitness-family.ru/

Наш сайт: http://musclerussia.com / мышцы.рф
ВК: http://vk.com/musclerussia
Facebook: http://facebook.com/MuscleRussia
Одноклассники: http://www.odnoklassniki.ru/musclerussia

На канале Мышцы.рф вы увидите разнообразные фитнес видео и бесплатные программы тренировок по фитнесу и бодибилдингу. Опытные тренера нашего канала покажут правильную технику выполнения упражнений, дадут советы по набору мышечной массы, а так же снижению лишнего веса.

Comments