Леонид Швецов. Что делать за 2 недели до марафона? Советы бегунам.

First Endurance Russia 3 years ago 12 minutes, 20 seconds
30,967 views

596 Likes   4 Dislikes

Supported youtube embed functions and settings.

Леонид Швецов - экс рекордсмен России по марафонскому бегу ( 42,2 за 2:09:16 ), дважды чемпион ультрамарафона The Comrades (80 км), участник двух Олимпийских игр, тренер по бегу. Леонид дал советы по подготовке к марафону в последние 2 недели до старта, показал базовые разминочные упражнения перед забегом, поделился опытом раскладки питания на марафон и обозначил методы по восстановлению после финиша.


Подписывайтесь на наш канал YouTube и делитесь полезной информацией.

Профессиональная система питания для циклических видов спорта
www.firstendurance.ru

Comments

Related Videos